1 먼저편안한 장소로 만든다. 안마를 할 장소가 편한 곳이어야 하고 고객이 마사지를 받는
동안 불편하다고느낀다면 아무리 좋은 출장안마를 해주어도 충분한 힐링이 되지 못할 수 있다.
전신안마를 받을 동안 편히 누워있을 공간이 있어야 하고 마사지 전용 침대를 준비해야 한다.
침대 위 부드러운 대타월을 깔아 오일이 침대에 흡수되거나 하여 침대가 더러워지지 않도록 하자.
공간을 따듯하게 한다. 출장안마를 받는 동안 최소한의 옷을 입거나 아예 옷을 입고
있지 않을 것이기때문에 방의 온도를 적당히 맞추어 따뜻하게 한다.
힐링을 위한 사적인 공간이므로 다른사람들의 출입을 제한하는 것이 좋습니다.
2 촛불을 켠다. 향초는 그 향과 빛 때문에 편안한 분위기를 형성하는데
효과적이므로 공간에 양초를 켜는 것은 좋은 생각이다.
가능하다면 전체 조명은 어둡게 하거나 아예 끄고 촛불의 빛 만으로 룸을 밝히는 것도 좋다.
출장 마사지를 받는 동안 잠에 드는 경우가 많으므로 어두울수록 좋습니다^^
적당한 향기가 나는 향초를 사용하면 좋고 특히 라벤더나 스윗한 향이 나는 것을 추천해요~
3 부드러운 음악을 듣는다. 편안한 느낌의 연출을 위해 잔잔한 음악을 틀어 놓는 것은 좋다.
클래식 음악이나 자연의 소리를 담은 음원이면 적합하다.
출장안마를 받는 사람이 좋아하는 음악을 미리 알고 그것을 틀어주는 것도 좋은 생각이에요
시끄럽거나 흥겨운 음악은 피하고 안마를 받는 동안 휴식의 역할을 할 수 있는 음악을 고른다.
4 마사지 유기농 100%오일을 사용한다. 오일은 출장에서 빠질 수 없는 그 어떤 것보다
중요한 것인 것 안마사의 손이 좀 더 부드럽게 마사지를 할 수 있도록 도와주고
너무 아프지 않게 적당한 압력으로 맛사지를 할 수 있게 한다.
시중에 고급스럽고 비싼 마사지 오일을 판매하는 곳이 많지만
사실 어떠한 종류의 유기농 오일이면 다 상관없어요. 예를 들자면
해바라기유나 포도씨유는 부엌에서만 써야 한다는 편견을 버리고 마사지에 사용해도 된다.
5 호호바오일과 아몬드 오일은 아로마 향이 풍부해 더 효과적이다.
오일에 에센셜오일 몇 방울을 섞어 사용하는 것도 좋다. 하지만 천연 퓨어 에센셜오일을
사용해야 하며 화학적인 향을 가미한 것은 쓰지 않는다. 주의할 점은 에센셜 오일은 혈관까지
침투가 가능하므로 선택에 주의한다. 라벤더나 오렌지오일은 가장 일반적인 오일이지만
안마를 받는 사람이 임산부이거나 특별한 질환이 있지 않은지 미리 확인 후 사용해야 합니다.
6 타월은 넉넉히 준비한다. 준비된 타월은 안마를 하는동안 항상 옆에 두고 사용한다.
마사지오일이 침대에 묻지 않도록 대 타월을 먼저 깔아 준비한다.
그 다음 역시 대 타월을 이용해 마사지를 받는 사람의 몸을 덮어주어 속옷까지
모두 탈의한 상태로 누워있는 상대방의 몸을 잘 덮어주는 것이 중요하다.
춥다고 느끼지 않게끔 타월로 몸 전체를 잘 감싸주고 출장안마를 시작한다.
마지막으로 마사지 전이나 후에 오일을 닦아낼 수건을 준비한다.
발부터 시작한다. 양 손으로 발을 엄지로 압력을 가하면서 시작하는 것이 가장 일반적이다.
발 아치 부분은 긴장하게 되는 부분이기 때문에 신경 쓰고 발꿈치와 발바닥을 부드럽게 만진다.
발가락은 하나씩 잡고 부드럽게 당겨 긴장을 풀어준다.
모든 사람이 발을 만지는 것을 좋아하지 않는 다는 것을 이해한다.
어떤 사람들은 간지럼을 심하게 탈 수도 있으니 쥬쥬 출장안마를 받는 분께 물어보는 것이 좋아요!
발에서 다리로 올라간다. 발 마사지가 끝나면 이제 위로 올라가
종아리에서부터 허벅지 위쪽으로 길게 쭉 만져준다. 양쪽 다리 모두 해준다.
양 손으로 압력을 가하는데 이 때 부드럽게 손가락 끝에 약간 힘을
넣어 문지르는서울 경기 출장마사지를 하는 것이 좋아요
안마를 하지 않은 다리에 수건을 덮어주고 종아리를 집중적으로 안마하면 된다.
주무르듯이 맛사지하는 기법을 사용해 종아리 근육을 풀어준다.
위로 옮겨 허벅지에 똑같이 주무르는 듯한 마사지를 해서
손바닥의 압력으로 천천히 심장 방향으로 출장 안마를 해보세요
끝낸 다리는 타월으로 덮고 같은 방식으로 다른 쪽 다리를 부드럽게 출장안마 한다.
등 아래에서 위로 옮겨간다. 길고 부드럽게 손을 움직여
마사지 해주고 방향은 둔근 위에서 목으로 올라간다.
손바닥을 척추 양쪽에 올려 평행하게 쭉 위로 올라간다.
등 위쪽에 다르면 손을 바깥으로 향하게 해 어깨 쪽으로 옮겨가 안마를 한다.
다시 등 아래로 내려와 주무르듯이 움직여 등 주변의 큰 근육들을 마사지하고
이 부위에 뭉침이 많으므로 좀 더 시간을 들여 안마를 하도록 한다.
손가락 끝을 이용해 압력을 가하는데 이 때 빨리 압력을 풀지 않는다.
조금 기다렸다 압력을 풀어주면 피가 다시 통하면서 시원한 느낌이 듭니다
등 위쪽으로 마사지 할 때에는 상대방의 팔꿈치를 살짝 구부리게 하여 어깨뼈가 드러나도록 한다.
이렇게 하면 어깨 주변의 근육을 만지는 것이 수월해져 어깨 뭉침을 잘 풀어줄 수 있다.
뭉침을 풀어주기 위해서는 엄지를 이용하거나 손가락
하나를 써 압력을 가하고 풀어주는 것을 반복하면 효과적이에요
머리와 어깨를 마사지 한다. 어깨가 끝나면 “압박하고 쉬기” 테크닉으로 목 주변과
목 뒤 헤어 라인까지 마사지 한다. 한쪽 손은 척추에 두는 것을 잊지 말아요
한 손을 전형적인 출장안마 자세로 어깨 부위에 두고 엄지로 주무르며 어깨 근육을 풀어주세요.
손가락을 이용해 살짝 잡아주면 되는데 이 때 쇄골에 압박을 가하면 고통이 심하므로 주의가 요구된다.
마사지를 받는 사람의 머리 앞에 서서 매니저 어깨와 마주보는 듯이 선다. 주먹을 쥐고
손가락 관절을 이용해 어깨를 문질러주면 뭉쳤던 근육을 풀어주는 데 효과적 입니다~
손가락를 이용해 압력을 주었다 풀기를 어깨 위 그리고 목의 뒤에서 반복해 줘야 합니다.
손과 팔을 마사지 한다. 목과 어깨가 끝나면 이제 팔로 옮겨 한번에 한쪽씩 만져준다.
팔목을 왼손에 잡고 전체 팔을 들어 올려 오른손을 이용해 팔뚝의 뒤를 따라 쓸어준다.
어깨에서 삼두근을 따라 쓸어주고 다시 반대쪽으로 돌아오는 것을 몇 번 반복하면 된다.
이제 오른손에 다른 쪽 팔목을 잡고 왼손으로 같은 방법으로 마사지를 해보세요!
양 팔을 침대 뒤로 두고 손가락과 엄지를 이용해 팔뚝과 팔 위쪽을 주무르듯이 안마를 한다.
손을 안마 받는 사람의 손을 잡고 엄지를 이용해 손바닥에 원을 그리며 마사지 한다.
그런 다음 각 손가락 관절에서 부터 손톱 방향으로 움직이며 안마하고
각각 손가락을 살짝 당겨준다. 이 때 너무 심하게 당기지 않도록 주의한다.
헤드마사지로 마무리한다. 뒤로 돌아 눕도록 하여 얼굴과 머리를 만질 수 있도록
자세를 변경하며. 그리고 대타월을 다시 잘 덮어주는 것도 잊지 않는다.
엄지를 이용해 두피를 마사지 한다. 압력을 더 가할 때에는
손톱을 이용해 살짝 긁듯이 마사지해도 좋구요
이제 귀를 마사지하는데 이 때에는 엄지와 검지를 이용한다.
그런 다음 손가락 끝을 이용해 광대뼈 윤곽을 따라 부드럽게 안마 해준다.
머리 아래 손을 넣고 살짝 들어 손가락을 이용해 목과 두개골이 만나는 지점의
움푹 파인 지점을 찾는다. 그 부분을 압박하고 풀어주는 것을 몇 회 반복하세요
턱 아래로 손을 두어 부드럽게 위로 쓸어 올리듯이 목과 턱선이 이어지는 근육을
풀어준 후 미간을 살짝 눌렀다가 힘을 풀어주는 것을 약 20초간 반복한다.
손가락 끝을 이용해 관자놀이를 부드럽게 안마하고 천천히 작은 원을 그리듯이 움직이고
중요한 혈점이므로 잘 만져주면 긴장을 풀어주는 데 도움이 된다
안마하는 것을 다른이에게 보여주는 실수를 하지 않도록 한다.
항상 커튼을 치고 출장서비스를 하도록 하자.
출장안마를 하고 난 후 손이 아플 수도 있다.
손바닥을 부드럽게 만져주면 금세 사라진다.
누군가에게 안마를 해주기 전 준비 과정을 철저히 한다.
손톱을 자르고 휴식을 취할 수 있는 분위기를 형성하며
본인 역시 안마를 하기에 편안한 옷을 입는 등의 노력을
먼저 해두어야 한다는 것을 중요하게 생각합니다.
안마받은 후 진통이 온다면 물을 많이 마시는 것이 도움이 될 수 있다.
부위와 단계별 마사지 팁과 정보를 제공하는 출장 앱도 있으니 참고한다.
출장안마 도중 스마트폰을 활용해 잊은 것은 없는지 체크할 수 있어
편리하지만 핸드폰이 오일에 범벅이 되지 않도록 주의해야한다